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Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich langfristig an gesunde Ernährungsgewohnheiten halten und erfolgreicher abnehmen.
Selbst nachdem es ihr gelungen war, mit den Weight Watchers endlich ihrem Idealgewicht nahe zu kommen, schlichen sich die Pfunde nach Programmende wieder auf die Hüften zurück.
Für ein erstes Brainstorming kannst du dir alle aufkommenden „Gedankenblitze“ – die im Zusammenhang mit deinem Abnehmwunsch stehen – zunächst stichpunktartig notieren.
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Um es gleich vorweg zu nehmen: Gesund und nachhaltig abzunehmen gelingt nicht schnell. Aber es kann genussvoll sein und Spaß machen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Hypnose nicht für jeden geeignet ist und dass die Zusammenarbeit mit einem qualifizierten und erfahrenen Hypnotherapeuten von entscheidender Bedeutung ist. Eine gründliche Betrachtung des Klienten ist notwendig, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
Oder Sie wollen mal wieder zum Tanzen gehen und können sich dann einfach besser bewegen, wenn Sie schlank sind.
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Zumindest das klappte noch ganz intestine: Vor meinem inneren Auge sah ich Möwen durch den Himmel ziehen und hörte sanftes Wellenrauschen in meinen Ohren. Ich merkte, wie ich tatsächlich ruhiger wurde.